今日、今年初めてスポーツクラブに行った。
先月から行き始めてる「空手入門」とプールプログラムの「ウォーク＆ジョグ」と「アクアダンス３０」に出てきた。
「空手入門」とプールプログラムの間に２時間の間があったので、一度外に出て食事をしてきた。
２時間のインターバルがあったのと、空手入門の今回の技が難しくてきちんと動けていなかったためか、なんとか最後まで動くことが出来た。
プールプログラムは途中水分補給が出来ない分きつい。プールの中で動いていると、体の水中部分と水から出ている部分で体温が違っているのが判る。